釣魚遊記分享描述：：都說 “懷胎十月”，但孕媽們也發現了，查出懷孕時，就已經至少一個多月了。 沒錯的，“孕幾個月”、“孕多少周”，是從 末次月經第一天 就開始算了，并不是受精卵結合的那天，也不是查出懷孕的那天。 因此一般在下次來月經時，發現遲遲不來，一查是 “中招了”，這個時候可能 已經懷孕5-6周了。 總聽說孕婦需要經歷懷胎十月，那胎兒一般在多少周出生？‍ 先來說說：懷胎十月、懷孕280天是咋算的？ 其實，也不難理解，按上面的算法，整個孕期10個月，也就是40周，每周7天，那總共就是280天了。 另外，整個孕期還分為 孕早、中、晚 三個時期，這又是咋算的呢？ 這三個時期是按具體懷孕周數劃分的，具體如下： 孕早期：懷孕1-13周末； 孕中期：懷孕14--27周末； 孕晚期：懷孕28-40周。 胎兒一般在懷孕多少周出生？ 還真說不準。 在懷孕后，醫生會根據孕媽末次月經計算一個 “預產期” ，也就是胎兒出生的大致日子。大部分寶寶會在預產期前后出生，當然也有少數（大約只有5%）是在預產期當天出生。 但是，在預產期前后出生的寶寶，也有一個正常的出生范圍，在臨床上 “懷孕37周為足月”，那么： 在懷孕 28-37周 之間出生為 早產兒； 在懷孕 37-41周 出生為 正常足月生新生兒； 在懷孕42周及42周后出生為 過期妊娠。 也就是在 預產期（40周）前，只要是37周之后出生的寶寶都是 正常的足月生寶寶，早于37周但是在28周只有出生的寶寶為 早產兒； 超過預產期（40周）還沒出生，也不能完全都是“不正常”，在40-42周之前出生也算正常足月生寶寶，但若是到了42周或是超過42周了還沒出生，就是“過期妊娠”，這種情況一般醫生會采取措施幫助寶寶出生。 而大部分寶寶都是“正常足月生新生兒”，也就是會在懷孕 37周后-42周前 這個孕周出生。 懷孕37周和40周都是足月生，有區別嗎？‍ 既然懷孕37周就足月了，那是不是胎兒在37周出生和40周出生沒啥區別呢？ 并不是！ 更沒必要通過人為的方法讓寶寶提早出生，“順其自然”的出生，對寶寶來說才是最好的。 雖然相比懷孕37周，胎兒只在媽媽肚子里多待了3-4周，但寶寶出生后的體重、免疫力、身體器官的發育程度都會不一樣。 因此，如果孕媽身體狀況都良好，胎兒也都發育正常，符合順產的指征，不建議孕媽提前通過剖腹產的方式讓寶寶出生。 孕媽怎么做，才能讓胎兒足月正常出生？‍ “瓜熟蒂落”，都希望胎寶寶在足月后，正常出生，不早產也不過期妊娠。那具體在孕期需要注意些什么呢？ ① 吃喝方面：保證營養又不胡吃海塞 懷孕7-9個月是胎兒體重增長的關鍵時期，孕媽要注意適當加強營養。 到了懷孕周一個月，胎兒體重已基本接近出生時體重，胎兒的體重增長速度慢了下來，孕媽也就不用太注意營養補充了，可以適當吃些 高蛋白、高熱量的食物，為分娩儲備能量。 不過要提醒的是，補充營養要合理，不必大補，更不能胡吃海塞，不然很容易因為吃的不合適，嬰兒胎兒健康。 ② 產檢方面：按時做好每一次產檢 整個孕期都要按時產檢，定期了解胎兒的發育情況；到了懷孕晚期，產檢越來越頻繁，孕媽都要按時去做。 這樣孕媽或胎兒有什么問題，也能盡早發現，盡早糾正，避免寶寶早產。 如果已經過了預產期，胎寶寶沒有發動的跡象，除了自己監測胎心、胎動外，也要按時檢查，多和醫生溝通。 ③ 生活方面：多休息、避免加重假性宮縮 孕晚期，肚子越來越大，孕媽的身體不適也越來越多，還經常出現假性宮縮，因此要注意休息，避免久站久坐、過度勞累、磕碰或提重物等，以免加重假性宮縮。 另外，也不要頻繁的摸肚子，在懷孕的最后階段，容易加重假性宮縮，誘發寶寶提前出生。 ④ 運動方面：堅持運動但安全第一 懷孕晚期，要堅持每天適量的運動，有助增強體重、控制體重增長，也有助增加肌肉力量，有助順利分娩。 但是，運動時也要注意安全，膨隆的肚子會讓孕媽行動不便、更容易勞累，運動時要控制好運動強度，不要一次運動太長時間，而且身邊要有人陪著。 懷孕生產本來就是個自然的事情，十月懷胎瓜熟蒂落，等到胎兒發育成熟了，自然會發動、出生。 而孕媽需要做的是，保護好肚子里的寶寶，為胎寶寶提供良好的發育環境和營養供給，等待著寶寶有朝一日的平安的出生。 另外，孕媽可以 提前了解些孕產和育兒的知識，一方面轉移注意力，有助緩解產前焦慮，另一方面也可以在寶寶出生后，讓 “帶娃” 更輕松些。 發表評論