魚塘風光分享心得分享分享描述：：文章目錄一、腳痛應該按什么穴位1. 腳痛應該按什么穴位2. 腳痛用什么泡腳3. 怎么預防腳痛二、老人腳痛的注意事項三、引起老有腳痛的疾病有哪些腳痛應該按什么穴位1、腳痛應該按什么穴位很多人可能都有這樣的感覺,走一段路后會發現腳部疼痛,回家就脫掉鞋捏捏腳,可有效緩解腳部疼痛。其實,這是因為您按摩刺激了腳掌前面的太白穴,因此會有減痛的效果。刺激太白穴除了用手按摩外,可采用脫掉鞋襪,將腳立起,用另一只腳的后跟來踩踏的方法刺激太白穴,這樣刺激穴位的效果更佳。2、腳痛用什么泡腳檸檬泡腳:緩解疼痛檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性,具有顯著的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬蘊含有多種維生素,以及人類必需的多種元素,能把皮下積聚的色素粒子分解,加強血管的生機及抵抗力。檸檬所含枸櫞酸剌激味蕾可產生獨特美味,剌激大腦中樞,增加消化液分泌,提高胃腸消化功能,增進食欲。還可有效消除運動后的疲勞感、肌肉酸痛、關節疼痛,提高人的運動能力。若腳部酸痛,把一個檸檬榨汁混入一盆熱水,用來泡腳效果奇佳。3、怎么預防腳痛腳跟加上襯墊，建議買鞋時將手伸進鞋里面向下壓一壓,如果鞋底有彈性就說明有比較好的襯墊。隨著年齡的增長,腳跟越來越容易受傷,如果再加上一雙沒有襯墊的硬邦邦是鞋子,腳跟更容易受累疼痛。老人腳痛的注意事項飲酒對于痛風性關節炎患者的順利康復是非常不利的,患者在平時應該嚴格限制自己不要飲酒。飲酒易使體內乳酸堆積,乳酸對尿酸的排泄有競爭性抑制作用。大量飲酒可使血清尿酸含量明顯升高,誘使痛風發作。患者在平時的飲食中要適當增加堿性食品攝取,這樣可以降低血清尿酸的濃度,甚至使尿液呈堿性,從而增加尿酸在尿中的可溶性,促進尿酸的排出。痛風性關節炎患者可以減少食品中含有的嘌呤量,如將肉食先煮,棄湯后再行烹調。此外,辣椒、咖喱、胡椒、芥末,生姜等食品調料,均能興奮植物神經,誘使痛風急性發作,應盡量避免應用。使體內過多的尿酸正常排出體外是治療痛風性關節炎的重要方法,患者在日常生活中要多飲水稀釋尿液,每日液體攝入總量需達2500~3000ml,使排尿量每日達2000ml以上,防止結石的形成。為防止尿液濃縮,痛風性關節炎病人要在睡前或半夜飲水。引起老有腳痛的疾病有哪些1、趾外翻多見于中老年婦女,主要表現為行走或站立時,腳趾疼痛,拇趾端明顯向小趾傾斜,趾跖關節腫脹,局部皮膚增厚,這種病有一定的遺傳因素。防治的方法是穿松緊合適的鞋,夜間睡覺時可用特制的小夾板固定拇趾,盡量使外翻的拇趾回到中立位,病情嚴重時需用手術治療。2、跖底痛多見于身體虛弱久病臥床的老年人。有扁平足的老年人也常發生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期臥床,維持腳弓的韌帶逐漸松弛,致使無力維持腳弓的形狀,使腳部的跖骨下陷,腳底板的肌肉出現疲勞。防治的方法是經常將五趾并攏屈曲,以五趾尖和腳后跟著地走路堅持鍛煉下去使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長、3厘米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上,使身體的重量不完全落在跖骨上,即可減輕跖底痛。3、腱膜炎老年人的跖腱膜彈性較差,功能降低,如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激,容易發生炎癥。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳,多用熱水洗腳,平時盡量踮著腳尖走路,病情嚴重的請醫生用強地松龍配普魯卡因局部封閉。