釣魚裝備分享描述：：又到了可怕的夏日，炎熱的天氣讓肥肉無處躲藏，但真的無法在大熱天中去乖乖運動，這時候就來試試不一樣的減肥法吧!這次要介紹的是“紅豆水減重法”，透過飲食來調整體重吧!先來看看樸信惠歐膩，因為嬰兒肥及水腫的問題，她曾經嘗試了各種方法，但她最推薦的就是紅豆水!因為紅豆里面含有鐵質、葉酸等各種營養成分，并含有纖維質，不但天然又健康，甚至對肌膚也很好! 　　看看樸信惠瘦的這么成功，這個方法也掀起了一陣討論，國內也有一陣子很紅!不過紅豆水對于水腫型的人比較有用，也不是狂喝就會有效，如果太極端反而會引起脫水喔! 　　如果要自己天天煮紅豆也太麻煩，有很多韓妞們就在網路上推薦紅豆水沖泡粉，輕松就能喝到紅豆水! 　　沖泡方法很簡單，你可以直接把紅豆粉加在水里，或者加在牛奶或優格乳中，甚至加在沙拉中也是可以的! 　　因為紅豆水是沒在另外加糖的，所以網絡上有些人反應非常受不了紅豆的腥味，大家可以自己斟酌喔! 　　當然不可能只靠一個東西就瘦下來，平常的飲食習慣&運動還是非常重要的!先從喝水這件事開始做起吧!