魚群習性描述：：每天吃芡實有什么副作用？準確來說，每天適量進食芡實并不產生非常嚴重的副作用，而且它還能夠加速胃腸道蠕動，有助于體內濕氣排出，但如果是腸胃不好，或存在便秘的人群在進食后，就可能會加重不適癥狀，一般不建議進食。哪些人不適合吃芡實1、便秘的人不適合吃芡實便秘的人往往會出現大便干結、排便困難、排便時間較久等現象，而芡實具有較強的收斂固澀功效，進食后可能會導致便秘更加嚴重，一般不建議存在便秘的人進食芡實。2、消化不良的人不適合吃芡實雖然芡實具有健脾開胃、補腎益精的作用，但它的碳水化合物、粗纖維的含量比較豐富，且質地比較堅硬，消化不良的人進食后會加重胃腸道消化負擔，一般不建議進食。3、產婦和嬰幼兒不適合吃芡實產婦和嬰幼兒不適合吃芡實是因為前者進食后可能會加重便秘癥狀，而嬰幼兒的胃腸道功能比較薄弱，進食后可能會誘發腹痛、腹脹、積食等癥。結語：每天吃芡實有什么副作用?每天適量進食芡實并不會造成嚴重副作用，但如果是本身腸胃不好，或存在便秘癥狀的人在進食后，就可能會加重胃腸道負擔，導致自身不適更加嚴重，一般不建議進食。