釣魚冷知識分享心得分享分享描述：：導讀：跑步能瘦大腿和臀部嗎？怎么樣減臀部和大腿的方法。前前后后小編可是分享了許多瘦腿、校正骨盆、甚至是消除掰掰袖的運動，但幾乎都是一個動作只for一個部位，有不少朋友都跟小編說，這樣要做的運動很多，而且一次只練一個部位有點太慢了，沒關系! 這次我們一次解決垂垂臀部跟壯壯小腿，而且動作簡單到不行! 跑步能瘦大腿和臀部嗎？怎么樣減臀部和大腿的方法 　　一旦小腿與臀部線條好看，隨便站都能拍出超好看的照片，而且整個人看起來多了股健康美的魅力呢。又翹又緊實的臀部，有肌肉線條，卻不是蘿卜腿的小腿～～真的是一生都在追求的啊!!!!