釣魚冷知識分享心得描述：：很多女性在懷孕之后還是會保留一些自己的小習慣，雖然說這些小習慣對于孕婦前期來說是沒有什么壞處，可是長久下來對于孕媽和胎兒來說還是會有一些危害。孕婦的小習慣有很多，但是最重要的就是孕婦睡覺的習慣需要進行一個調整，畢習慣調整好之后，寶寶才可以在肚子里面健康的長大。 可是睡著之后很多孕媽是很難注意到自己睡覺的姿勢。像同事小娟就每天上班說自己懷孕的月份也還比較淺，怎么自己每天白天都會覺得很難受，我們每天對著小娟都能感受到她的困倦，看來小娟的身體是真的不太舒服。小娟就開始在網上查詢一些資料，想看看自己到底是怎么了，可是在查完資料之后自己還是沒有搞清楚自己到底怎么樣了。就在我們一起討論的時候，王大姐就開始以過來人的身份和我們說，小娟睡不好的原因主要是在于睡覺的姿勢不對，要是能夠根據自己的月份來調整自己睡覺的姿勢，那么第二天自己就不會那么困倦。 而且王大姐說在孕中期的時候可以平躺著睡覺，可是到了孕晚期就需要選擇左側臥的睡姿，這樣調整姿勢之后孕媽就會比較舒服，第二天的精神就會比較好，不會這么困倦。小娟在調整自己的睡覺姿勢之后，第二天的精氣神都好了很多，所以還是要改變自己小習慣，不然遭罪的就是自己。 很多孕媽在醫生的教導下，都知道自己睡覺的姿勢需要進行調整，可是總會有時候不想按照規矩進行，那么孕媽到底需要怎樣的姿勢才能讓自己和胎兒舒服的度過這幾個月。 其實很多懷過孕的人都知道到了四五月份的時候，我們就可以感受到肚子里胎兒的情況，有時候胎兒還會踢媽媽的肚子。很多時候大家都會把這種情況當做是寶寶活躍健康的表現，可是孕媽們也需要考慮另外一種情況，那就是寶寶身體不舒服，只能通過這種踢肚子的行為來表現出來。所以這個時候孕媽就需要注意一下自己的睡姿，不能一直平躺著睡覺，要是孕媽一直都保持這個姿勢的話，寶寶就可能出現缺氧的情況，所以孕媽千萬要注意自己的睡姿。 孕媽在平躺著睡覺的時候就很容易出現左右翻轉的情況，孕媽左右進行翻轉就容易讓肚子出現一些震動，胎兒也會隨著動作出現一些我們不能看到的情況，就像胎兒可能會被臍帶纏繞住脖子，所以在前期的時候孕媽就需要改變自己的這個左右翻轉的小習慣，不然胎兒就很難健康的發育，到時候寶寶也就不健康了。 懷孕期間平躺著還會影響到寶寶的呼吸。孕媽在前期的時候覺得平躺著比較舒服，所以平躺著的時間也比較長，可是要是持續進行平躺的話，孕婦的器官就會擠壓著胎兒的發育。慢慢的胎兒就會出現呼吸不順暢的情況，若是嚴重的話，寶寶的發育就會受到影響，就算生下來之后可能都需要好好的進行調養，這樣對于父母來說也是比較難搞。 孕媽平躺時間長還會影響到寶寶的血液流暢。在懷孕中晚期后，孕媽會因為肚子里面的胎兒變大了，孕媽會因為肚子里面的重量選擇靜臥在床上，但是長時間的靜臥會讓孕媽身體的血液流通不暢。孕媽的情況會間接反應到胎兒身上，胎兒不能感受到血液流動，就可能出現擠壓狀態，會讓孕媽肚子出現抽搐狀態。 孕媽平躺著睡覺在懷孕前期是可以接受，但是到了孕晚期一定需要進行調整不能讓孕媽任性，畢竟這是關系到寶寶的發育。雖然說睡覺這種小事是不起眼的，但是有時候正是這種不起眼的小事會造成很大的危害，孕媽以及家人一定需要好好注意孕媽的這些小習慣，千萬不能因為這些小習慣出現一些不好的情況。 雖然說孕媽平躺著的睡姿會影響到寶寶的健康，可是在懷孕前期倒不需要這么害怕，只需要好好的進行一個調養就可以了。但是孕媽也是需要好好注意一下自己的睡覺姿勢，要是實在覺得自己很不舒服可以暫時選擇平躺著，可是時間不能過長，只能暫時過渡一下。到了懷孕晚期，孕媽們就不能選擇平躺的睡姿，不管咱怎么不習慣都需要忍受，畢竟為了寶寶著想都需要好好忍受一下。 發表評論