釣蝦心得分享描述：：麥片是一種很好的健康食品。許多朋友在早餐時吃麥片來補充營養和熱量。麥片的脂肪含量很低。如果安排得當，對減肥也有一定的效果。例如，麥芽燕麥餅、麥香杏仁等可以控制人體脂肪的攝入。麥香杏仁原料:杏仁130克，燕麥片50克，草莓200克，豌豆20克，豆豉20克，鹽2克，味精3克，干辣椒5克，干淀粉10克，色拉油250克。做法:1.將整個杏仁切成兩半，橫向切；豌豆用鹽腌制，炸脆；將燕麥片炸脆；豆豉炒香；干辣椒切絲；2.將辣椒絲炒干，加入杏仁、豆豉等原料炒勻，裝盤；3.把草莓洗干凈，一起上桌。麥芽燕麥脆餅材料:燕麥片100克，紅糖25克，全蛋1個，麥芽糖2勺，葵花籽油30克，鹽1克做法:將材料按順序放入容器中：攪拌均勻，靜置20分鐘，使面團更美味：烤盤鋪上不沾布，用勺子舀到烤盤上，用叉子壓平：170°，烤15分~20分鐘.出爐。