中醫對于鼠標手是如何治療的 6個中醫自我按摩療法可治鼠標手:魚的營養價值分享心得
魚的營養價值分享心得描述::如今使用電腦的人群是越來越多,各種電腦疾病隨之而來,如鼠標手就是常見的高發的一種疾病,會給身體健康帶來很多不利的影響,那么我們該如何治療鼠標手呢?中醫對于鼠標手是如何治療的呢?下面我們就為大家介紹一下治療鼠標手的按摩手法!1.預備式取坐位,將腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放松,靜坐1~2分鐘。2.搖腕關節用手去握住你另外有小毛病的手指,然后稍稍用力地沿著順時針、逆時針的方向來牽拉搖動半分鐘到一分鐘。作用:主要是止痛活血,順滑關節。3.按揉曲池穴將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后側,拇指適當用力按揉0.5~1分鐘。以有酸脹感為佳。功效:調節臟腑,活血止痛。4.按揉手三里穴用健肢拇指指腹按在患側手三里穴,其余四指附在按摩穴位對側,適當用力按揉0.5~1分鐘。功效:具有理氣和胃,通絡止痛之功效。5.捏揉腕關節健肢拇指指腹按在患腕掌側,其余四指放在背側,適當對合用力捏揉腕關節0.5~1分鐘。功效:疏通經絡,活血止痛。6.合按大陵穴、陽池穴將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在陽池穴,適當對合用力按壓0.5~1分鐘。功效:滑利關節,疏通經絡。以上就是鼠標手的按摩治療法,希望給大家帶來幫助。