垂釣經驗分享心得分享分享描述：：“孕32+周，晚上睡覺睡左邊給我一腳，翻右邊拳打腳踢，晚上基本沒覺睡。” 這是一位孕晚期孕媽的吐槽，到了懷孕晚期，孕媽想睡個好覺太難了。 挺著個大肚子辛苦一天，到了晚上想好好休息一下，胎兒卻又開始“淘氣”，胎動個不停…… 再加上孕晚期肚子大活動不便、各種身體不適增加，孕媽就更睡不好了，一晚上翻過來翻過去像烙烙餅。 也經常聽到孕媽們抱怨：大白天的總是犯懶，到了晚上就開始活躍了，晚上這么頻繁的胎動，難道小家伙兒就不睡覺嗎？ 接下來，京媽就來和孕媽們討論討論這兩個問題。 孕媽疑問一：為什么夜間胎動十分頻繁？‍‍‍‍ 其實是有原因的！ 原因一：晚上相對安靜、狀態穩定，更容易感覺到胎動。 也就是說可能白天寶寶也愛動，胎動的次數也多，只是白天孕媽要經常活動，一些輕微的胎動會感覺不到，或是通過其他事情分散注意力，而沒注意到胎動。 但到了晚上就不一樣了，孕媽大多是坐著或躺著，即使輕微的胎動容易感覺到，再加上沒有其他事情分散注意力，狀態比較放松，就會覺得好像晚上胎動比較頻繁。 原因二：和胎動活躍的時間段有關系 一般一天24小時內的胎動次數和強弱有變化，下午6點后胎動開始增多，晚上8-11點胎動最活躍。 再加上晚上可能會有洗澡、胎教等刺激，孕媽狀態比較放松，感覺到的胎動也會頻繁些，但是正常的。 不過，不同孕媽也有個體差異，只要胎動有規律、有節奏，就沒問題。 原因三：孕晚期胎兒越來越大，胎動強度會變強 有孕媽形容胎動：6個月像八爪魚在撓，7個月是有頭豬在拱的感覺，8個月豬開始撞墻，9個月是肥豬在拆豬圈！ 真是形容得太真實、太貼切了，隨著胎兒逐漸發育，越來越成熟，個頭也越來越大，而子宮的小空間又有限，只要胎兒稍微動下，孕媽都能感覺到。 尤其晚上躺著坐著時，不僅胎動次數多，而且似乎寶寶還很用力。 原因四：孕媽的睡姿讓胎兒感覺不舒服 有些孕媽不喜歡左側睡，有時也會換右側睡，或是仰躺著睡。 那不同的睡姿時就可能壓迫到胎兒，讓胎寶寶感覺不舒服。 尤其到了懷孕晚期，孕媽若是仰躺著睡，自己可能都會有呼吸困難的表現，這樣也容易導致胎寶寶缺氧，那胎兒就會通過“劇烈而頻繁的胎動”告訴媽媽，自己處于危險中。 京媽提醒：孕晚期，孕媽出現這種情況要當心：一陣不同于平時的猛烈胎動，甚至自己懷疑胎兒可能有異常要當心，不能大意。可以這樣做： 首先 數數胎動，或是改變下姿勢看能否緩解； 如果家里有家用胎心儀，可以 聽聽胎心 看是否正常，異常要趕緊去醫院； 若是一陣特別猛烈而急促的胎動后，胎動逐漸減弱，最后沒了胎動，要 趕緊去醫院。 孕媽疑問二：夜間頻繁胎動，小家伙不睡覺嗎？‍‍ 孕媽們對胎兒的“宮內生活”也很感興趣，比如睡覺，有的孕媽會有疑問：胎兒在肚子里睡覺嗎？正常來說，我們是晚上睡覺，而胎兒晚上活躍，是不睡覺嗎？ 其實，胎兒在媽媽肚子里也會睡覺，只是睡眠時間并不長，也不同于我們的作息規律。 胎兒在肚子里每天睡眠時間很長，甚至可以達到20小時以上，只是大部分時間都處于淺睡眠狀態，胎兒會有些活動，打哈欠、吃手、抻抻胳膊踢踢腿兒、翻個身等。 孕媽感覺不到胎動的時候，寶寶就是睡著了，這時胎心比較平穩，也不易被吵醒。 有時做產檢也會遇到，醫生說“胎兒不太配合，活動少”就是可能睡著了。 另外，孕媽的狀態也會影響到胎兒的作息，因此建議孕媽在孕期盡量保持規律作息、充足睡眠、好心情，睡覺時也要保持安靜舒適，這樣對于胎兒的發育也有促進。 你有沒有覺得胎兒在晚上胎動更活躍些呢，來分享分享你的孕期經驗和感受呀。 發表評論